برگزاری کلاس کارگاهی نشاط بخشی و شاد زیستن

در مورخه 13/02/1395 دو کلاس کارگاهی در زمینه نشاط بخشی و شاد زیستن در دانشگاه آیت الله کمالوند برگزار گردید و تدریس دو کلاس کارگاهی به عهده مشاور خانم ملکی بوده است. 

عناوین مورد بحث در کلاس های کارگاهی به شرح ذیل می باشد :

- نقش توانمندسازی خود در شاد زیستن

- نقش ارتباط (ارتباط کلامی و غیرکلامی در نشاط بخشی)

- نقش روابط مثبت و سازنده در نشاط بخشی

- فواید شاد بودن مانند: تقویت سیستم ایمنی بدن، پایین آمدن فشارخون و ...

- نقش هدفمندی در شاد زیستن

- نقش رغبت ها و علاقه در نشاط بخشی

- پر کردن اوقات فراغت به طور خوشایند

- نقش مهارت های زندگی مانند توانایی نه گفتن و تفکر انتقادی در نشاط بخشی

- آموزش راه های شاد بودن مانند : خوش بینی، مثبت اندیشی، لبخند زدن و ...